Dalam pilihan kami, anda akan menemui bukan sahaja gaun yang benar-benar mengagumkan yang menonjolkan sosok pahat anda dengan sempurna, tetapi juga petua berguna tentang bagaimana mencapai bentuk yang sempurna!
Awal musim bunga adalah masa terbaik untuk memulakan, pertama, secara aktif bersiap untuk musim panas, menambah lebih banyak pergerakan dan mungkin juga diet untuk hidup anda, dan kedua, pertimbangkan untuk mengemas kini almari pakaian anda untuk musim panas yang akan datang!
Hari ini kami mengumpulkan untuk anda lima gaun spektakuler dari Burda, yang sangat sesuai untuk musim bunga dan musim panas bagi mereka yang sudah berada dalam keadaan hebat, dan juga akan menjadi motivasi sebenar bagi mereka yang baru merancang untuk menurunkan berat badan.
1. Berpakaian dengan lengan sehelai
- Terlaris
- Tawaran istimewa
- 1
- 2
- 3
- 4
Mustahil untuk tidak jatuh cinta dengan model ini! Gaun sempit dengan lipatan lembut di bahu kanan membentuk siluet jam pasir yang menggoda, menekankan pinggang aspen. Dalam versi kami, gaun itu diperbuat daripada gabardin merah jambu dengan warna abu lembut, yang hanya menekankan ketepatan garis potongan yang sempurna.
Dipercayai bahawa untuk beberapa jenis bentuk badan, pinggang adalah salah satu kawasan yang paling bermasalah, kerana berat badan berlebihan sangat enggan meninggalkan perut dan sisi. Pakar mengesyorkan untuk melengkapkan latihan dengan gimnastik pernafasan, yang bukan sahaja menyokong organ dalaman dalam kedudukan anatomi yang betul, menstabilkan tulang lumbal dan pelvis, tetapi juga membantu membakar lemak. Anda boleh bermula di sini dengan senaman sederhana:
1. Semasa anda menyedut, bulatkan perut anda sebanyak mungkin.
2. Semasa anda menghembuskan nafas, tarik semula sebanyak mungkin, seolah-olah mengeluarkan semua udara.
3. Lakukan dalam beberapa set 2 minit.
Ilusi Optik: Sudah 5 Cara Membuat Pinggang
2. Pakaian bodycon
- Tawaran istimewa
- 1
- 2
- 3
- 4
Gaun hitam yang menggoda dengan potongan yang ketat akan menarik semua mata kepada dirinya sendiri! Satu bahagian dengan tali korset melintang di depan, membentuk garis leher berbentuk air mata yang menggoda, dan kemudian diikat di leher.
Apabila kita memilih pakaian dengan punggung terbuka, kita harus memberi perhatian khusus kepada postur tubuh. Sekiranya anda mengetahui kecenderungan untuk melakukan slouch, lakukan senaman sederhana secara berkala:
1. Bersandar pada dinding sehingga bahagian belakang kepala, bilah bahu, punggung, betis dan kaki menyentuhnya. Kekal dalam kedudukan ini selama 3-5 minit.
2. Memegang kedudukan awal, bergantian menaikkan kaki kanan dan kiri, membengkokkannya ke lutut. Lakukan 10 repetisi untuk setiap kaki.
3. Menjaga kedudukan permulaan, perlahan-lahan duduk, tahan di titik bawah selama 5-7 saat, dan kemudian perlahan-lahan bangkit. Lakukan 10 pengulangan.
3. Berpakaian dengan armhole Amerika
- Terlaris
- Tawaran istimewa
- 1
- 2
- 3
- 4
Lubang lengan Amerika, kesan bau pada rok sempit, ditambah dengan tali pinggang asli yang dihiasi dengan gaya origami - dengan pakaian ini, anda tidak akan tertahankan! Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa lubang lengan Amerika tertumpu pada bahu, jadi jika ini adalah kawasan masalah anda, maka patut diusahakan.
Mari kita buka bahu: 15 corak pakaian dengan lubang lengan Amerika
Untuk penurunan berat badan yang cepat di lengan dan bahu, tanpa meningkatkan otot, terdapat banyak latihan yang dapat dilakukan di rumah dengan atau tanpa dumbbell. Yang paling mudah dan berkesan adalah mengangkat dumbbell yang sederhana, pertama ke bahu, kemudian di atas kepala. Jangan lupa bahawa anda perlu bergerak dengan lancar dan tanpa tersentak untuk mengelakkan kecederaan!
4. Pakaian yang lebih kemas
- Tawaran istimewa
- 1
- 2
- 3
- 4
Walaupun terbuka, gaun cantik ini kerana potongannya sangat menyamarkan pinggul lebar, tetapi pada masa yang sama secara aktif menekankan payudara. Sekiranya tujuan anda adalah untuk menurunkan berat badan di kawasan dada, push-up yang biasa dari dinding atau, jika bentuk fizikal memungkinkan, dari bangku atau bahkan dari lutut dari lantai akan datang untuk menyelamatkan.
Percutian yang selalu ada bersama anda: corak pakaian bustier teratas
5. Berpakaian dengan jahitan timbul
- Tawaran istimewa
- 1
- 2
- 3
- 4
Gaun renda pendek dengan tali dan lengan berlengan, dipotong dengan potongan sempit di sepanjang hiasan serong, kelihatan menarik. Tetapi, terus terang, gaun seperti itu cukup menuntut pada sosok itu! Sekiranya tujuan anda adalah menurunkan berat badan dalam beberapa ukuran, berhati-hatilah ketika memilih diet dan elakkan program yang menghadkan pengambilan kalori secara drastik. Faktanya adalah bahawa diet seperti itu sering menyebabkan kesan sebaliknya, dan berat badan tidak hanya dapat berhenti pada satu titik, tetapi juga dapat kembali sepenuhnya.
Apa yang perlu dipakai dengan skirt renda
Di samping itu, diet ketat yang ketat mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan usus. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dan melakukannya dengan betul, anda mesti menetapkan fungsi normal saluran pencernaan terlebih dahulu. Fitomucil Norm ubat Inggeris sepenuhnya sesuai untuk ini. Serat larut dan tidak larut ubat ini mendorong pencernaan yang baik, membersihkan badan dari toksin dan toksin yang terkumpul, melegakan sembelit yang kerap, dan pada masa yang sama pound tambahan.
Tindakan ubat itu berdasarkan dua komponen yang selamat - cangkang biji pisang dan pulpa plum rumah, mereka memberikan pelepasan usus yang lembut dan selesa secara berkala. Satu beg Phytomucil sehari cukup untuk pencernaan dan pembersihan badan yang baik. Larutkan Phytomucil dalam air, jus, yogurt - dan bantu usus siap. Jangan lupa minum lebih banyak air pada waktu siang. Phytomucil akan membantu menurunkan berat badan tambahan tanpa membahayakan kesihatan: serat yang terkandung di dalamnya tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga mendorong pertumbuhan mikroflora usus yang bermanfaat.
Tidak ada ketagihan terhadap ubat itu, anda boleh meminumnya untuk masa yang lama, disyorkan untuk semua orang, wanita hamil dan menyusui, kanak-kanak dari tiga tahun.
Menjaga diri anda selalu membuahkan hasil, terutamanya pada musim bunga, ketika sumber daya badan kita sangat memerlukan sokongan dan pengisian semula. Jadilah sihat dan cantik - dengan pakaian apa pun!
//www.fitomucil.ru
Makanan tambahan. Bukan penawar
