Untuk meningkatkan harga diri, tidak cukup untuk menyusun semula secara psikologi, anda perlu mengubah fisiologi anda. Ini bukan tugas yang mudah. Tetapi jika anda mahu, anda boleh mencari kompromi dengan organisma anda yang rumit.
Punca masalah sering disembunyikan bukan dalam lingkungan emosi, tetapi lebih mendalam: dalam ciri-ciri individu sistem saraf dan metabolisme, kerosakan fungsi organ dalaman atau gen. Bagaimanapun, mereka memprogram bukan sahaja bagaimana perasaan, penampilan, tetapi juga bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Nasib baik, mana-mana program dapat ditulis semula sebahagiannya.
Berbilion sel yang membentuk tubuh manusia wujud mengikut satu perlembagaan dalaman yang tercatat dalam gen. Anda mungkin menyedari bahawa anak-anak sering mewarisi daripada ibu bapa mereka bukan sahaja ciri luaran, seperti ketipisan atau keindahan rambut yang istimewa, tetapi juga ciri-ciri tingkah laku, persepsi dunia dan diri mereka sendiri.
Doktor telah berusaha selama ribuan tahun untuk menghubungkan ciri ciri struktur tubuh manusia dengan potret psikologinya dan harga diri. Jadi, Hippocrates membahagikan semua orang kepada dua jenis perlembagaan.
Dia memanggil yang pertama kuat. Kepunyaan dia adalah orang-orang yang tahan terhadap faktor buruk, tidak kehilangan kepercayaan pada diri dalam keadaan apa pun.
Wakil dari golongan lemah menyerah pada penyakit dan, hampir tidak, kehilangan hati.
Tetapi yang menarik: Hippocrates merujuk kepada orang-orang yang kuat dengan sosok langsing secara semula jadi, dan golongan lemah yang mudah menambah berat badan dan sukar untuk menghilangkan berat badan tambahan. Ternyata wanita muda penuh dengan harga diri rendah menganggap diri mereka negatif bukan kerana angka mereka jauh dari ideal. Perlembagaan psikofisiologi bbw sedemikian rupa sehingga, walaupun setelah menurunkan berat badan, mereka tidak memperlakukan diri mereka dengan lebih baik. Berat dikurangkan, dan harga diri tidak bertambah: ini adalah paradoks.
Benar, dalam klasifikasi Hippocrates, wanita penuh dengan watak berkeinginan kuat dan keinginan untuk menguasai, yang sama sekali tidak bingung dengan ukurannya, tidak begitu sesuai. Anda tidak dapat mengelaskan jenis lemah seperti itu, tetapi mereka juga menghadapi masalah dengan penilaian itu sendiri. Wanita seperti itu kurang mendapat pengiktirafan, jadi mereka berusaha memenuhi ruang bukan hanya dari segi psikologi, tetapi juga secara fizikal. Dimensi seseorang secara simbolik mencerminkan kewibawaannya, oleh itu, setelah mencapai kejayaan, kita dengan bangga menyatakan bahawa kita telah meningkatkan berat badan kita dalam masyarakat. Dan jika orang di sekitar kita tidak menghargai kita, dan kita tidak menghargai diri kita sendiri, maka tubuh, yang dikawal oleh dorongan bawah sedar kita, mula melakukan ini untuk kita dan menaikkan berat badan - jika tidak sosial, maka sekurang-kurangnya fizikal.
Sekiranya badan mampu membina semula fisiologinya, hanya tersebar untuk membantu meningkatkan harga diri, maka kebalikannya juga berlaku - setelah memperbaiki sikap terhadap diri sendiri, seseorang dapat menjadi lebih langsing tanpa banyak kesulitan.
Hormon
Di tengah-tengah kitaran haid - semasa ovulasi - tahap estrogen positif di dalam badan wanita berguling, sehingga wanita yang paling tidak selamat menilai diri mereka jauh lebih tinggi. Dan mereka yang sebelumnya mengetahui nilai mereka, pada saat-saat seperti itu, pergi ke tahap yang lain - mereka cenderung untuk melebih-lebihkan kelebihan, kemampuan dan prospek mereka.
Pada akhir kitaran, pengaruh estrogenik merosot ke latar belakang, dan biola pertama dimainkan oleh progesteron hormon kusam, dan hanya kerana keadaan dalaman ini, harga diri wanita sangat berkurang. Ibu mengandung sering terjebak dalam perangkap progesteron pada bulan kedua atau ketiga kehamilan. Seorang wanita mengimpikan bayi, dan - lihatlah! - ujian akhirnya positif. Nampaknya kebahagiaan! Tetapi untuk sebab tertentu tidak ada kegembiraan. Sebaliknya, kekecewaan berlaku, dan bukan pada siapa pun, tetapi pada diri sendiri. Bahkan ada yang memutuskan untuk menghentikan kehamilan mereka, dan kemudian mereka tidak dapat memahami apa yang mendorong mereka untuk mengambil langkah ini. Dan progesteron harus disalahkan atas segala-galanya - kelebihannya membuat anda merasa tidak selamat dengan kemampuan anda sendiri.
Keraguan diri kerana ketidakseimbangan hormon mengunjungi wanita cantik setelah 40 tahun. Ribut hormon yang berkecamuk dalam tempoh ini sama kuatnya semasa baligh atau kehamilan.
Kita semua tahu betapa sukarnya remaja dan tidak selamat kadang-kadang. Sebilangan kecil dari mereka mempunyai harga diri yang tinggi. Tetapi hakikat bahawa wanita dewasa dalam usia prima, secara dalaman kembali ke masa remaja, selalunya tidak ada orang yang disyaki.Dan wanita itu sendiri, secara sederhana, tidak bersedia untuk ini.
Harga diri - perkara itu tidak stabil. Penilaian psikologi yang selalu kita dedahkan tidak pernah muktamad. Kami sentiasa menyemaknya, menambah atau menurunkan poin.
Petua kami:
- belajar menghargai dan mencintai diri sendiri lebih banyak, dan kelebihan dari pinggang akan hilang dengan sendirinya;
- ubat herba akan membantu menenangkan hormon semasa mengandung;
- pecah hormon yang berkaitan dengan usia akan membantu memadamkan aroma minyak pati oren, marjoram, kemangi, kayu manis.
Artikel itu diterbitkan pada bahan majalah "Nasihat baik" 9/2013
Teks: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Bahan yang disediakan oleh Julia Dekanova
