Sukan dan kosmetik

Apabila kita tenang melihat penampilan kita, kita merasa lebih yakin dengan persekitaran apa pun, termasuk di kelab kecergasan.

Penghilang solekan
Semasa mengumpulkan beg solek sukan, penting untuk tidak melupakan penghilang solek. Yang paling senang adalah tisu kosmetik dan susu penghilang solek, kerana ia tidak memerlukan air. Untuk kulit berminyak, lebih baik - lap dengan minyak pokok teh.
Mandi
Sekiranya boleh, mandi sebelum latihan. Untuk mengelakkan aroma sukan khas, jangan lupa tentang deodoran, lebih baik tidak berbau. Tetapi lebih baik meninggalkan air tandas sepenuhnya, dan terutama air wangi. Di kelab kecergasan, mereka sama sekali tidak sesuai.
Melembapkan
Ini benar terutamanya jika bilik mempunyai penyaman udara atau bateri pemanasan pusat. Untuk kulit dari sebarang jenis, cecair dan emulsi optimum, yang cepat diserap, tidak meninggalkan kilauan dan pada masa yang sama melindungi dari keterlaluan.
Semasa latihan
UNTUK WAJAH. Satu-satunya alat solek yang anda perlukan semasa bersenam adalah sebotol air termal. Pembalut tikar tidak berguna. Sekiranya kelab itu mempunyai tuala kertas, maka lebih baik basah. Tetapi dengan kulit yang bermasalah, bawa tisu bakteria dengan anda. Dan jangan sesekali lap muka anda dengan kemeja-T!
UNTUK TUBUH.Sebilangan pakar mengesyorkan menggabungkan senaman dengan penutup badan: gunakan pemodelan atau pasta anti-selulit ke kawasan yang bermasalah (pinggul, punggung dan perut), kemudian pakai seluar pendek termal khas - dan bakar kilokalori. Dipercayai bahawa pendedahan berganda dengan cepat kembali ke bentuknya, pada masa yang sama menyumbang kepada nada otot, pengeluaran cecair berlebihan dan pemakanan kulit.
UNTUK TANGAN. Sebelum berlatih, griskan tangan anda dengan krim dan pastikan memakai sarung tangan (jika tidak, tangan anda mungkin terlepas dari pegangan mesin). Sarung tangan kosmetik khas yang diperbuat daripada kapas semula jadi beberapa kali meningkatkan keberkesanan krim.
UNTUK RAMBUT. Mereka tidak boleh masuk campur. Lengan diri anda dengan pembalut dan pita rajutan. Sekiranya rambut panjang, kumpulkan dalam ekor kuda atau ikat. Untuk menjadikan gaya kelihatan kemas, anda boleh menggunakan sedikit gel atau varnis fiksasi sederhana.
Petua: Sekiranya anda tidak boleh menolak solek, pilih produk kalis air. Mascara dan eyeliner ringan akan mencukupi. Kulit mesti tetap bersih sehingga semua produk dari kelenjar sebum datang ke permukaan, dan tidak mencemarkan liang-liang.
Selepas latihan
Perkara terbaik ialah mandi. Setelah keringat yang kuat, kulit perlu dibersihkan dengan baik. Untuk menjimatkan masa, cubalah mandi minyak atau perapi badan yang boleh dicuci. Produk ini membersihkan dan melembapkan kulit.
Adalah berguna untuk menyimpan pembungkusan perjalanan krim sejagat yang sesuai untuk badan, tangan dan kaki. Produk dengan gliserin, minyak sayuran dan ekstrak akan sentiasa membantu.
Selepas latihan, lebih baik menggunakan produk pemodelan atau anti selulit. Keutamaan adalah bahawa mereka mengandungi ekstrak kafein, karnitin, rumput laut, ekor kuda dan chestnut. Mereka mempunyai kesan yang kompleks: mengurangkan lemak badan, menegangkan kulit, meningkatkan keanjalannya, membuang lebihan cecair. Bersama dengan aktiviti fizikal yang kuat, kesan kosmetik akan lebih ketara.
Tetapi untuk mengembalikan kesegaran pada rambut di bawah kekuatan syampu kering, yang menyerap sebum dan peluh dan menjadikan rambut lebih lebat pada akarnya. Kesannya cukup untuk sekurang-kurangnya setengah hari.
Pelawat ke kolam renang
Lawatan berkala ke kolam renang, seperti yang anda ketahui, menyokong badan dalam keadaan baik, melegakan sakit belakang dan pemikiran buruk, membantu berehat. Tetapi klorin, yang masih digunakan di kebanyakan pusat sukan, mengeringkan kulit dan menjadikan rambut lebih rapuh. Oleh itu, kami mengesyorkan menyimpan produk yang meneutralkan kesan berbahaya klorin. Ini bermaksud bahawa krim pelembap atau gel untuk wajah dan badan tidak boleh digunakan di rumah pada waktu malam, tetapi segera setelah berenang, setelah mencuci sisa klorin ketika mandi.
Kesan maksimum diberikan dengan minyak sayuran (alpukat, shea, kuman gandum, argan), rumput laut, asid hyaluronik, kitosan. Adalah baik jika krim itu mengandungi gliserin, urea, asid malik - mereka memulihkan dan melindungi kulit dari dehidrasi.
Penjagaan khas diperlukan untuk rambut. Cuba sapukan sedikit kondisioner atau minyak yang tidak terhapus sebelum kelas - ini akan mengelakkan klorin menembusi lapisan kutikula dan juga melindungi rambut anda daripada dehidrasi. Selepas berenang, pastikan untuk mencuci rambut dan menggunakan penyaman udara lagi.
Artikel itu diterbitkan berdasarkan jurnal "Nasihat yang baik" 2/2014
Teks: Irina Titlina. Foto: PR
Bahan yang disediakan oleh Julia Dekanova

Tonton videonya: Official Music Video Haruman Syurga - Tv Terlajak Laris (November 2024).