Bagaimana cara menjaga mulut dengan betul agar senyuman anda sentiasa indah, nafas anda segar dan gigi anda kuat?
Permulaan peribahasa lama adalah "disambut oleh pakaian ..." hari ini anda boleh mengulang frasa dengan selamat - "disambut dengan senyuman ...". Telah diketahui bahawa dengan bantuannya anda dapat membuka banyak pintu, mencari teman, mendapatkan pekerjaan yang berprestij. Dan rahsia senyuman yang mempesona terletak terutamanya pada kesihatan gigi dan gusi, yang mana kebanyakan kita jauh dari ideal.
- - EPIDEMIK INI
Menurut statistik, kira-kira 80 peratus orang Rusia mengalami masalah dengan gigi dan gusi. Penyakit gigi yang paling biasa dan terkenal adalah kerosakan gigi. Ia dijumpai bukan hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada bayi: banyak yang mula merawat gigi sejak awal kanak-kanak. Seperti biasa, orang berhadapan dengan keradangan, gusi berdarah, menganggap ini sebagai kejadian yang biasa. Bukan kebetulan bahawa doktor gigi bercakap tentang wabak sebenar karies dan periodontitis yang melanda negara ini. Terdapat banyak sebab untuk ini: ekologi yang tidak baik, diet yang tidak sihat (terutamanya minat untuk gula-gula), tabiat buruk, kurangnya budaya penjagaan gigi.
Petua
Perlu diingat bahawa dalam badan kita semuanya saling berkaitan. Sekiranya gigi runtuh dan gusi tidak betul, berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan perubatan sepenuhnya. Masalah seperti itu sering memberi kesan kepada penurunan imuniti, fungsi kelenjar tiroid, diabetes mellitus, penyakit perut dan usus, dll.
- • UNTUK MENINGKATKAN ENAMEL, seringkali memasukkan makanan kaya kalsium dalam makanan anda: keju kotej, kefir, yogurt, keju. Ikuti kursus kompleks mineral dengan fluorida, kalsium, magnesium - yang mana, doktor akan memberitahu anda.
- - BAKTERIA KERJA
Walaupun terdapat banyak faktor yang mempengaruhi keadaan gigi dan gusi secara negatif, yang utama adalah mikrob. Bakteria yang hidup di rongga mulut atau sampai di sana dengan makanan, dalam keadaan tertentu, mula membiak secara intensif dan mengeluarkan asid yang merosakkan enamel. Jangkitan yang terkumpul di plak lembut dan keras (jika tidak dikeluarkan) akhirnya boleh menyebabkan kerosakan pada periodontium - tisu di sekitar gigi. Akibatnya, radang gusi berkembang, gigi menjadi goyah.
Petua
Periksa dengan doktor gigi anda secara berkala. Pada peringkat awal, kebanyakan
penyakit gigi dan gusi boleh dibalikkan. Tetapi untuk menangani akibat dari karies atau periodontitis lanjut adalah lebih sukar dan lebih mahal. Selain itu, fokus jangkitan kronik pada rongga mulut merosakkan pertahanan badan dan boleh menyebabkan komplikasi serius.
- - LANGKAH DEMI LANGKAH
Nampaknya lebih senang menggosok gigi? Tetapi, secara paradoks, banyak orang melakukan kesalahan. Biarkan gigi anda lebih banyak masa, dan doktor akan mempunyai lebih banyak kerja.
CARA MEMBERSIHKAN Gigi anda dengan betul
• Dari gusi hingga ke tepi gigi
• Pergerakan kiri dan kanan
• Zigzag dari gusi
• Gerakan bulat di luar
• Dari atas ke bawah
• Gerakan bulat dari dalam
• Pastikan anda menggosok gigi dua kali sehari - selepas sarapan dan makan malam, untuk mengeluarkan makanan dan bakteria dari rongga mulut.
• Prosedur pembersihan sekurang-kurangnya 2-3 minit. Cuba gosok kira-kira 20 kali pada setiap permukaan gigi, sambil jangan menekannya dengan kuat dan lakukan pergerakan ke arah yang berbeza. Pada akhir prosedur, lepaskan plak dari akar lidah - untuk ini terdapat permukaan kasar khas di bahagian belakang beberapa sikat.
• Berus gigi harus mempunyai bulu sintetik, menghilangkan plak dengan baik dan tidak mencederakan gusi, yang sesuai untuk anda mengikut tahap kekerasan. Jangan lupa untuk menukar berus tepat pada masanya, jangka hayatnya tidak lebih dari 3 bulan. Ngomong-ngomong, sekarang ada berus dengan bulu penunjuk khas, yang memudar dari masa ke masa, mendorong pemiliknya bahawa sudah waktunya untuk mengganti sikat.
• Untuk menguatkan enamel gigi, pilih pasta yang mengandungi fluorida dan kalsium,
untuk pencegahan penyakit gusi - tampal dengan ekstrak tumbuhan.
• Gunakan benang gigi (benang gigi) - ia membantu menghilangkan serpihan makanan dan plak dari sisi gigi, di mana sangat sukar untuk mencapai sikat. Sebaiknya gunakan benang selepas setiap kali makan atau sekurang-kurangnya sekali sehari (selepas makan malam).
• Jangan lupa tentang agen pembilasan - elixir gigi yang mengandungi larutan bahan aktif secara biologi. Mereka membasmi kuman mukosa mulut, menguatkan gusi, menghilangkan bau mulut.
• REFUSE CIGARETTE: nikotin menyebabkan perubahan warna enamel gigi, mengotorkannya dalam warna tan. Untuk alasan yang sama, jangan menyalahgunakan teh, kopi, jus delima dan minuman pewarna yang lain.
-• SEMUA DI BAWAH KAWALAN
Sekali setahun, doktor gigi mengesyorkan melakukan sikat profesional di klinik jika anda tidak mempunyai kontraindikasi untuk ini. Prosedur ini berlangsung sekitar 40 minit dan, sebagai peraturan, berlangsung dalam 4 peringkat.
• Berus terkawal.
Pesakit menggosok gigi, dan kemudian plak yang tersisa diwarnai menggunakan petunjuk khas. Doktor menilai kebersihan rongga mulut, mengetahui adanya faktor risiko penyakit gigi.
• Pembuangan plak gigi.
Setelah merawat rongga mulut dengan penyelesaian antiseptik dan anestesia, doktor gigi membuang deposit gigi dengan beberapa kaedah perkakasan, misalnya, menggunakan ultrasound.
• Mengisar dan menggilap.
Untuk mengelakkan pembentukan lapisan baru, permukaan yang dibersihkan digilap dengan cawan getah, berus atau pasta penggilap.
• Fluorisasi.
Untuk memperbaiki proses remineralisasi enamel dan dentin, gigi dilapisi dengan gel atau varnis yang mengandungi fluorin khas.
PENJAGAAN DAN PENJAGAAN HARIAN
► Ubat gigi dan bilas Balsem hutan mengatasi keradangan dan pendarahan gusi dengan cepat, memberi nutrisi dan pemulihan tisu periodontal yang baik. Komponen aktif untuk pertama kalinya bertindak pada kedalaman gusi, dan bukan hanya di permukaan, kerana kesan penyembuhan yang panjang dicapai.
◄ Bilas alat bantuan LISTERINE Gigi putih membantu menghilangkan mikrob yang menyebabkan kemunculan plak dan gingivitis, dan mengawalnya
pertumbuhan dalam 24 jam. Kerana kandungan zink fluorida, ia juga berkesan menghilangkan noda pada gigi dan membantu mengekalkan keputihan semula jadi.
► Sebilangan besar bakteria di mulut tidak terkumpul pada gigi. Oleh itu berus Colgate 360 ° "Pembersihan Komprehensif" direka untuk menjaga seluruh rongga mulut. Dia berkesan membersihkan bukan sahaja gigi, tetapi juga gusi, lidah, pipi. Bulu
dengan panjang yang berbeza, jalur pembersih sisi dan alas untuk lidah dan pipi tidak akan memberi peluang kepada bakteria!
Teks: Elena Shvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / Berita Timur (6); PR (3).
