Mengapa rambut gugur dan apa yang harus dilakukan mengenainya?

Send

Tekanan, keletihan, penyakit - terdapat banyak penyebab keguguran rambut. Petua kami akan membantu anda menghentikan proses yang tidak menyenangkan dan merangsang pertumbuhan rambut.

Foto: pexels.com
Bersama Lisa.ru kami memahami punca keguguran rambut, dan juga mengambil langkah kecemasan untuk membetulkan keadaan!
Penyebab keguguran rambut yang paling biasa adalah tekanan. Di bawah pengaruh adrenalin, kekejangan saluran yang memasangkan mentol berlaku, dan akses darah ke dalamnya tersekat. Keriting kami dan sinar ultraviolet yang kuat, yang berjaya menyebabkan kerosakan pada helai sepanjang musim panas, sudah lelah. Tetapi ultraviolet lembut, sebaliknya, menguatkan mentol dan berjaya digunakan oleh ahli trikologi.

Adakah terdapat kerugian?

Pada siang hari, biasanya kita kehilangan 50 hingga 100, maksimum 150 rambut. Tetapi ini secara teori, dalam praktiknya ia berlaku dengan cara yang berbeza. Tidakkah saya mencuci rambut selama seminggu, mengumpulkan rambut dengan ekor kuda dan berjalan seperti ini sepanjang hari? Maka jangan panik apabila anda melihat permaidani rambut di bahagian bawah tab mandi selepas mandi. Sebilangan 500-700 mungkin ada di sana, dan tidak ada yang salah dengan itu.
Fasa pertumbuhan rambut aktif (anagen) berterusan pada wanita berumur 5-7 tahun. Helai hanya beristirahat selama beberapa minggu (fasa catagen): pada masa ini mentol kering, kasar dan bergeser lebih dekat ke permukaan.
Kemudian tempoh peralihan bermula - telogen, yang memakan masa 3 bulan: mentol baru mendorong yang lama dan rambut gugur.
Rambut sihat: bagaimana menghilangkan kerapuhan dan penipisan

Pada kebiasaannya, 70% rambut kita tumbuh pada kadar 1-1.5 cm sebulan pada fasa anagen, 20% berada di "nirvana" catagenik dan 10% lagi bersedia "dengan sesuatu untuk keluar" dari sarangnya yang selesa, mencapai telogen. Masalah bermula jika fasa telogen ditunda, dan tidak sepersepuluh dari kepala rambut di dalamnya, tetapi lebih banyak lagi. Kemudian kita perhatikan bahawa rambut sedang memanjat dengan kuat. Ini berlaku selepas melahirkan anak: semasa kehamilan, keguguran rambut menjadi perlahan, dan kemudian mereka meninggalkan kepala secara serentak. Dan rambut mula naik setelah 2-4 bulan setelah mengambil antibiotik, apabila anda telah lama lupa bahawa anda minum beberapa ampisilin di sana.

Ujian: norma atau patologi

Uji 3 hari selepas syampu. Letakkan jari anda di rambut di akar, kencangkan penumbuk dan tarik ke hujung rambut. "Sikat" sehingga seluruh kepala, mengumpulkan sisa rambut di tangannya di atas selembar kertas.
Hasil: Adakah lebih daripada 15? Ada sebab untuk dibimbangkan! Pada siang hari, 10 kali lebih banyak rambut boleh rontok, tetapi 15 helai pada satu masa terlalu banyak. Nilai keadaan mentol dengan pembesar. Sekiranya mereka ringan, dengan garis besar yang jelas, semuanya teratur: perubahan rambut berjalan seperti biasa. Dan jika gelap, mengecut, maka rambut akan naik dengan alasan.

Apa yang perlu dilakukan: nasihat ahli trikologi

Adalah mustahil untuk menghentikan keguguran rambut yang telah lama meninggalkan kepala mereka, kerana rambut mereka sudah lama. Tetapi anda dapat merangsang mereka yang tinggal dalam keadaan anagen untuk berkembang.
Vitamin A, C dan Kumpulan B membantu rambut tumbuh dengan cepat dan padat, ditambah dengan vitamin H (biotin), rakan utama rambut.Kekurangannya adalah penyebab masalah rambut yang paling biasa. Terdapat banyak di dalam daging sapi dan daging babi, dan juga (dalam urutan menurun) dalam telur, jagung, kacang polong, oatmeal, bibit gandum, ikan kod. krim keju dan buckthorn laut. Omong-omong, syampu dan topeng berdasarkan buckthorn laut menguatkan akar rambut dengan sempurna.
Tidak semua orang tahu, tetapi salah satu musuh rahsia rambut adalah osteochondrosis serviks. Apabila akar saraf dilanggar antara vertebra yang rosak, nada kapal yang menyalakan mentol terganggu dan rambut menipis ... Untuk mengelakkan ini, urut belakang leher dan bahu secara berkala, dengan memberi perhatian khusus pada titik sakit. Sekiranya rambut mula rontok dengan kuat, masuk akal untuk memeriksa kelenjar tiroid. Mungkin penyebabnya adalah kekurangan yodium.
Masukkan makanan yang sudah siap dengan garam beryodium (yodium menguap darinya ketika direbus), makan rumput laut, makanan laut. Pada masa yang sama, lakukan ujian darah untuk sel darah merah, hemoglobin dan zat besi serum. Sekiranya tidak mencukupi, seperti halnya anemia, sel-sel folikel rambut "tercekik".
Sumber zat besi terbaik adalah hati, ginjal, dan daging merah yang ditaburkan dengan lemon. Dalam persekitaran berasid, besi lebih baik diserap.